Čo si vybrať - teplé biele svetlo alebo studené

Ľudské videnie je vystavené veľkému zaťaženiu kvôli množstvu gadgetov, častému používaniu počítačov a iným nepriaznivým faktorom. Je lepšie usporiadať správne osvetlenie doma tak, aby nielen vyhovovalo normám, ale tiež uvoľnilo únavu očí a vytvorilo optimálne podmienky pre prácu pri počítači, sledovanie televízie atď.

Vizuálne porovnanie rôznych možností osvetlenia.

Vplyv teploty svetla na videnie

Existuje niekoľko dôležitých bodov, ktoré by ste mali rozobrať, aby ste pochopili, aký druh svetla a za akých podmienok je najvhodnejší. Najprv musíte pochopiť, aká je teplota svetla, ako sa meria a aké typy môže byť:

1. Toto je fyzikálny koncept, ktorý sa meria v Kelvinoch (K). Pre jednoduchosť a pohodlie je spektrum rozdelené do niekoľkých segmentov, z ktorých každý má svoj vlastný rozsah teploty farieb.
2. 2500-3000K - teplé žlté osvetlenie, ktoré vytvára útulnú atmosféru pre relaxáciu.
3. 3000-4000K je teplé biele svetlo, ktoré poskytuje pohodlné zázemie pre ľudské videnie a používa sa vo väčšine obytných miestností.
4. 4000-5000K - neutrálne biele svetlo. Vhodné do obytných aj kancelárskych priestorov. Vhodnejšie na prácu (napríklad varenie alebo písanie dokumentov), ​​ale dá sa použiť aj na každodenné použitie.
5. 5000-6500 - studené biele svetlo, veľmi jasné, takže sa takmer vôbec nepoužíva v miestnostiach. Umožňuje zvýrazniť každý prvok situácie, dáva mu jasnosť.

Príklady lámp s teplotami od 1000 do 10 000 K.

Typy svietidiel

Typ svetla závisí od typu použitých lámp. Okrem toho ovplyvňuje aj vytváranie príjemného prostredia, pretože v niektorých prípadoch sa zrak unavuje oveľa menej:

1. Žiarovky majú teplé biele svetlo, takže sa používajú v každej miestnosti. Napriek tomu, že ich farebná teplota je pohodlná, nie je príliš vhodné používať takéto svetlo, pretože kvôli blikaniu sa zrak unaví a ak budete dlho pracovať alebo čítať, časom začnú problémy.
2. Halogén - môže mať teplé aj neutrálne alebo studené spektrum žiarenia. Sú rádovo lepšie ako prvý typ, ale tiež používajú vlákno, čo znamená, že dochádza k blikaniu svetla a postupnému zhoršovaniu kvality v dôsledku toho, že sa volfrámové vlákno stáva tenším.
3. Žiarivky dávajte dokonca teplé, neutrálne alebo studené svetlo. Dobré riešenie, ktoré spotrebuje oveľa menej elektriny, ale existujú aj nuansy. V tomto procese dochádza k okom nepostrehnuteľnému blikaniu, kvôli ktorému sa hromadí únava.
4. LED najvýhodnejšie možnosti, môžu mať akúkoľvek farebnú teplotu, čo vám umožní vybrať si správne riešenie pre miestnosť. Lampy poskytujú jednotné pozadie bez blikania, takže váš zrak je oveľa menej unavený. Sú úplne bezpečné a počas prevádzky sa nezahrievajú.

LED lampy vám umožňujú vytvoriť najpohodlnejšie prostredie pre ľudské videnie.

Farebná teplota uvedené na LED lampách, čo značne zjednodušuje nákup v obchode požadovaného typu.

Ktoré svetlo je lepšie na čítanie a počítač

V tomto prípade musíte pamätať na to, že osvetlenie oblasti na čítanie by malo byť približne 500 lúmenov. Tento indikátor by sa mal brať do úvahy pri výbere žiarovky. Je potrebné vziať do úvahy nasledovné:

1. Svetlo by nemalo zasiahnuť oči čitateľa. Ak sa použije svietidlo so stropom, je potrebné, aby svetelný tok smeroval tam, kde je to potrebné, nie je dovolené, aby svietidlo vyčnievalo za hranice. Na vytvorenie príjemného prostredia na čítanie možno použiť možnosť difúzneho matného skla.
2. Pri použití stolových lámp alebo svietnikov je lepšie ich umiestniť vo vzdialenosti 30-60 cm, v závislosti od typu zariadenia a jeho výkonu. Ak sa používa stôl, potom je najlepšie umiestniť nad ním zdroj svetla vo výške 25-30 cm.
3. Pamätajte, že pri písaní musíte zvážiť, ktorou rukou človek píše. Ak je vpravo, svetlo by malo ísť doľava, ak doľava, potom naopak.
4. Svetlo by nemalo zasiahnuť človeka do tváre. Ak sa použije difúzor so smerovým prúdením, svetlo by malo vstupovať do oblasti hrudníka, nie vyššie.
5. Ak je miestnosť slabo osvetlená, potom na štúdium alebo prácu je lepšie použiť možnosti s prirodzeným bielym odtieňom.Umožňujú udržať koncentráciu na dlhú dobu a výrazne znižujú únavu očí pri dlhšom čítaní.
6. V dobre osvetlenej miestnosti na prácu je lepšie iné svetlo - studená biela. Bude to vnímané ako neutrálne. Zároveň sa pridelí pracovná plocha, zvýši sa produktivita a zníži sa únava.
7. Ak si chcete vytvoriť útulný kútik na čítanie pred spaním alebo len tak na relax s knihou, mali by ste použiť teplé biele svetlo takej intenzity, aby ste nemuseli namáhať oči. Nemali by ste používať studené tóny, pretože blokujú produkciu spánkového hormónu melatonínu a neumožňujú vám relaxovať.

Svietidlo v čele postele je dokonalým riešením na čítanie v spálni.

Mnoho ľudí si myslí, že pri počítači sa dá pracovať aj bez svetla. To je ale chyba, pretože kvôli kontrastu svetlej obrazovky s tmou naokolo sa videnie namáha oveľa viac a únava sa hromadí rýchlejšie. Ak chcete vytvoriť príjemné prostredie, musíte pamätať na nasledujúce:

1. Nedá sa nasmerovať svetlo pracovnej plochy alebo inú lampu k monitoru. Odráža sa od povrchu, zasiahne oči, čo nakoniec vedie k poškodeniu zraku.
2. Nepoužívajte veľmi tlmené alebo veľmi svetlé možnosti. Osvetlenie by malo byť mierne, v ekvivalente žiarovky je vhodná možnosť 40-60 wattov.
3. Ideálne riešenie - osvetlenie pozadia, ktorý rozptyľuje svetelný tok a vytvára príjemnú atmosféru na pracovnej ploche. LED žiarovky sú najlepšie.

Stôl s počítačom alebo notebookom by mal byť kvalitne a rovnomerne osvetlený.

Nezabudnite na orientáciu svietidla v závislosti od vedúcej ruky, pre pravákov - vľavo, pre ľavákov - vpravo.

Aký druh osvetlenia zvoliť

Odporúčania sa pre rôzne miestnosti líšia. Všetko závisí od charakteristík miestnosti, zónovania priestoru a ďalších faktorov. Existuje však niekoľko odporúčaní, ktoré vám uľahčia výber typu svetla.

Pre kuchyňu

V tomto prípade môžete na vytvorenie príjemného prostredia použiť rôzne riešenia:

1. Teplé svetlo svietidla umiestneného v strede je vhodné do malých kuchýň, ktoré nie je náročné na osvetlenie jedným lustrom. Je lepšie vybrať možnosti s rovnomerne rozptyľovanými odtieňmi z matného skla alebo plastu.
2. Pre tých, ktorí veľa a často varia, má zmysel vybaviť ďalšie osvetlenie pracovného priestoru. Na zvýraznenie tejto časti miestnosti a zabezpečenie dokonalej viditeľnosti je pre ňu lepšie použiť prirodzené biele svetlo.
3. Ak sú pre jedálenský kút umiestnené ďalšie svietidlá, lepšie si vybrať teplé biele lampy. Pod ním vyzerajú všetky jedlá chutnejšie a vytvára sa útulná atmosféra, aby ste sa mohli pokojne stretnúť s rodinou.

Klasickým riešením sú rôzne možnosti osvetlenia s rovnakou teplotou svetla.

Na osvetlenie pracovnej plochy kuchyne je najvhodnejšie použiť LED pásik upevnený pozdĺž spodného okraja nástenných skriniek. Kvalita osvetlenia a spotreba elektrickej energie je malá.

Pre halu

Obývacia izba je miestom odpočinku a prijímania hostí, takže k jej osvetleniu musíte pristupovať zodpovedne a robiť všetko správne, bez toho, aby ste vynechali jediný dôležitý moment:

1. Na vytvorenie relaxačnej a uvoľnenej atmosféry sa oplatí použiť teplé biele svetlo. Možnosť s veľkým lustrom, v ktorom je umiestnených niekoľko svietidiel, je vhodná, počet a výkon závisia od plochy miestnosti.
2. Môžete použiť ďalšie prvky - mäkké osvetlenie strečového stropu alebo LED pás skrytý pod vyčnievajúcim soklom. A pri prideľovaní samostatných oblastí na čítanie, prijímanie hostí, vyšívanie atď. stojí za to použiť reflektory, svietniky alebo podlahové svietidlá. Všetko závisí od vlastností interiéru.
3. Najlepšie je použiť možnosti s možnosťou výberu viacerých režimov osvetlenia. To vám umožní prispôsobiť svetlo konkrétnym podmienkam a v prípade potreby zamerať samostatnú časť miestnosti.

V moderných LED lustroch si môžete nastaviť nielen počet horiacich žiaroviek, ale aj teplotu farieb.

Obývacia izba vytvára atmosféru priaznivú pre relaxáciu.

Do spálne

Táto miestnosť je určená na odpočinok a relaxáciu, preto by sa jej osvetleniu mala venovať osobitná pozornosť. Nie je nič zložité, ak si zapamätáte niekoľko jednoduchých odporúčaní:

1. Vyberte si teplé osvetlenie, ktoré vytvorí pokojnú atmosféru. Je žiaduce s možnosťou stlmiť svetlo ešte viac, takže luster by mal mať aspoň 2 režimy.
2. Na čítanie v posteli je lepšie nainštalovať nástenné svietidlo alebo nočnú stojacu lampu. Je dôležité, aby strop nenachádza sa vyššieako 60 cm a rovnomerne rozptýli svetlo, pričom osvetlí len polovicu postele, aby nerušilo spánok druhej osoby.
3. Ak je v spálni zrkadlo, mali by ste použiť prirodzené biele svetlo. Čo najpresnejšie prenáša všetky odtiene, čo je dôležité pri nanášaní make-upu a výbere oblečenia. Pre pohodlie je možné osvetlenie vykonať aj v skrini.
4. Ak je v spálni pracovný stôl, je lepšie si zaobstarať lampu na osvetlenie, aby ste ju v prípade potreby mohli použiť.

V spálni môžete opustiť tradičný luster a dať niekoľko vstavaných svietidiel alebo použiť priesvitný strečový strop s osvetlením pod ním.

V spálni by malo byť svetlo stlmené a na čítanie je lepšie umiestniť lampu na nočný stolík alebo zavesiť nástennú lampu.

Do detskej izby

V tejto miestnosti je obzvlášť dôležité zabezpečiť kvalitné osvetlenie, závisí od toho videnie dieťaťa. Musíte tiež vziať do úvahy vek detí, čo ovplyvňuje zónovanie miestnosti:

1. Prirodzené biele svetlo je vhodné do herných a pracovných priestorov. Tu je najjednoduchšie použiť dodatočné osvetlenie. Najlepšie je zvoliť LED žiarovky, ktoré neblikajú a majú najmenší vplyv na videnie.
2. Celkové svetlo by malo byť teplé biele, aby miestnosť bola útulná a pokojná a farby nábytku a iných predmetov sa prenášali prirodzene. Používajte lustre alebo lampy s difúznymi tienidlami, aby ste zabránili vniknutiu priameho svetla do očí.
3. Môžete nainštalovať mäkké stropné svetlo a zapnúť ho v noci ako nočné svetlo. Ide o skvelé riešenie, ktoré spotrebuje málo elektriny a dá sa nastaviť jas aj farba.

Mimochodom! Na detskú pracovnú plochu si vyberte bezpečné svietidlá s LED diódami, ktoré sa dajú ľubovoľne nastaviť.

V škôlke musíte vytvoriť ideálne prostredie, aby sa zrak dieťaťa nenamáhal.

Je možné kombinovať rôzne teploty farieb v tej istej miestnosti?

Ak použijete jednoduché tipy, môžete správne skombinovať dva typy svetla v miestnosti a zároveň vytvoriť príjemné prostredie, ktoré bude vyzerať atraktívne. Musíme si pamätať:

1. Kombinujte iba susedné tóny.To znamená, že vždy bude neutrálne alebo prirodzené biele svetlo. Druhý môže byť teplý aj studený odtieň, ale v žiadnom prípade by sa nemali navzájom kombinovať. Keď poznáte toto pravidlo, môžete začať plánovať osvetlenie.
2. Ak je hlavnou možnosťou v miestnosti teplé biele osvetlenie, potom môžete použiť prirodzený odtieň na zameranie jednotlivých prvkov. Napríklad pomocou reflektorov zvýrazniť maľby na stene, figúrky, prvky zbierky, nezvyčajnú textúru steny atď. Pomocou tejto techniky môžete nasmerovať svoju pozornosť tam, kde ju potrebujete.
3. Svietidlá s rôznymi teplotami farieb pomôžu rozlíšiť medzi funkčnými oblasťami v jednej miestnosti. Alebo rozdeľte priestor v štúdiovom apartmáne alebo obývacej izbe kombinovanej s kuchyňou. Tu je veľmi dôležité umiestniť svietidlo tak, aby sa svetlo z nich nekrížilo so susednými, ktoré majú iný odtieň.
4. Môžete vytvoriť rôzne schémy osvetlenia. Napríklad, ak sa obývacia izba používa ako pracovňa, potom bude vyhovovať prirodzený odtieň, a keď slúži ako miesto na odpočinok a prijímanie hostí, potom bude optimálne teplé svetlo. Je dôležité, aby bol každý okruh zapnutý nezávisle.

Aby sa nevytvoril okruh pre dva režimy, je jednoduchšie nainštalovať luster s nastaviteľnou teplotou svetla. Potom sa to dá urobiť pomocou diaľkového ovládača za pár sekúnd.

Kontrastné osvetlenie na stene upúta pozornosť a vyzerá štýlovo.

Ako teplota farieb ovplyvňuje pohodu

Viac ako 80 % informácií sa človek dozvie prostredníctvom videnia. Od osvetlenia závisí nielen vnímanie, ale aj biorytmy a produkcia hormónov. Aby ste sa pri výbere osvetlenia nedopustili chyby, musíte si zapamätať jednoduché odporúčania:

1. V pracovnom priestore je lepšie použiť studené alebo neutrálne biele svetlo. Pripraví vás na produktívnu prácu a nedovolí vám relaxovať. Hlavná vec je vybrať odtieň, ktorý bude pohodlný pre oči.
2. Pre vyšívanie a inú kreativitu je vhodný prírodný odtieň, ktorý čo najpresnejšie sprostredkuje farby a umožní vidieť všetko do najmenších detailov. Znižuje tiež únavu očí.
3. V obývacích izbách a kuchyniach je lepšie použiť teplé biele svetlo, pretože prináša pokoj a podporuje pohodlný odpočinok a zdravú chuť do jedla.
4. Pre spálňu vyberte teplé, tlmené možnosti osvetlenia. To zlepšuje produkciu melatonínu a normalizuje spánok.

Príliš jasné svetlo spôsobuje neurózy a bolesti hlavy v dôsledku preťaženia zrakových svalov.

Teplé biele svetlo je najuniverzálnejším typom osvetlenia, ktoré sa hodí do väčšiny priestorov a vytvára príjemné prostredie pre ľudí. S ním môžete zdôrazniť krásu interiéru, pretože farby pôsobia sýto a prirodzene.